Fitness Egzersizleri Yapan Kişilerde Ergojenik Yardımcıların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Değişiklikler Üzerindeki Etkisinin Araştırılması

Abstract

Bu çalışma, fitness egzersizi yapan bireylerde ergojenik besin takviyelerinin bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerindeki etkilerini incelemeyi amaçlamıştır. Araştırmaya 18–30 yaş aralığında toplam 21 gönüllü katılmıştır. Katılımcılar, sekiz hafta boyunca haftada üç gün ve günde 45 dakika süren orta şiddetli bir egzersiz programına dahil edilmiştir. Müdahale öncesi ve sonrasında kan örnekleri alınmış, veriler SPSS 22 programı kullanılarak analiz edilmiştir. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Elde edilen bulgulara göre, ön test ve son test ölçümleri arasında hemogram parametrelerinde anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir. Buna karşın, özellikle ergojenik destek kullanan bireylerde LDL, HDL, total protein, prolaktin ve insülin düzeylerinde istatistiksel olarak anlamlı değişiklikler belirlenmiştir. Sonuç olarak, sekiz haftalık orta şiddetli egzersiz programının, özellikle ergojenik destek kullanan bireylerde lipid profili ve hormonal parametreler üzerinde önemli fizyolojik değişikliklere yol açtığı görülmüştür. Bu bulgular, besin takviyelerinin egzersize bağlı bazı metabolik ve hormonal yanıtları etkileyebileceğini göstermektedir. Ancak, ergojenik desteklerin uzun dönem etkileri tam olarak bilinmediğinden, kullanımının gerekli durumlarda sağlık profesyonelleri tarafından kontrol edilmesi ve yönlendirilmesi önem taşımaktadır. İnsan fizyolojisi üzerindeki etkilerinin daha iyi anlaşılabilmesi için daha kapsamlı ve uzun süreli çalışmalara ihtiyaç vardır.