Tenis müsabakalarında fizyolojik gereksinimler

Abstract

Bu derlemenin amacı tenis oyunucularının müsabaka sırasındaki fizyolojik gereksinimlerini detaylı olarak incelemektir. Tenis farklı hızlarda koşular, hızlanmalar, duraklamalar, dönüşler ve vuruşlar içeren anaerobik enerji sistemi ile karakterize olan bir spordur. Tenis performansı farklı zemin ve top gibi oyuna özel değişkenlerin yanında cinsiyet ve oyuncu seviyelerine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle gerçek maç koşullarına benzer yapıdaki (simule) müsabakalar sırasında ölçülen kalp atım hızı, oksijen tüketimi, kan laktat konsantrasyonu, algılanan zorluk derecesi ve diğer fizyolojik ve çevresel değişkenlerin belirlenmesi ile sporun ihtiyacı olan düzeyde uygun antrenman programları hazırlanabilir. Bu derlemede, son yıllarda tenis oyuncuları ile yapılan simule maçlardan elde edilen fizyolojik cevaplar detaylı şekilde incelenmiştir. Bu bilgilerin performansa yönelik olarak yapılan antrenman ve özel egzersiz programı hazırlamada antrenör ve spor bilimcilere yol gösterici nitelikte olacağı düşünülmektedir