Covid-19 Pandemi Öncesi Dönemde ve Pandemi Döneminde Gençlerdeki Fiziksel Aktivite Düzeyi ve Egzersiz Motivasyonunun Karşılaştırılması

Abstract

Amaç: Muskuloskeletal sistemin belirli bir program dahilinde ve düzenli şekilde tekrarlı hareket ettirilmesine egzersiz denir. Bazı dönemlerde fiziksel, psikolojik veya çevresel etmenler nedeniyle egzersiz yapmak daha zor hale gelebilmektedir. COVID-19 pandemisi nedeniyle yapılan kısıtlamalar sonucunda toplumun her kesiminde fiziksel aktivite düzeylerinde azalma ortaya çıkmıştır. Fiziksel aktivitedeki bu azalma zamanla egzersize karşı isteksizlik oluşturarak fiziksel aktivite motivasyonunu düşürmektedir. Bu çalışmanın amacı; pandemi öncesi dönemde ve pandemi döneminde gençlerdeki fiziksel aktivite düzeyini ve egzersiz motivasyonunu karşılaştırmaktır. Gereç ve Yöntem: Çalışmamıza 20-25 yaş arası toplam 134 birey dahil edildi. Pandemi öncesi dönemde (PÖ) 67 birey (42K, 25E) ve pandemi döneminde (PD) 67 birey (42K, 25E) değerlendirildi. Bireylerin demografik verileri ve egzersiz alışkanlık durumu kaydedildikten sonra fiziksel aktivite düzeyi için Fiziksel Aktivite İndeksi (FAİ), egzersiz motivasyonunu için Fiziksel Aktiviteye Katılım Motivasyonu Ölçeği (FAKMÖ) kullanıldı. Bulgular: Gruplar yaş ortalaması açısından benzerdi (p=0,153). PÖ grubunun FAİ ortalaması 39,94±27,20 ve PD grubunun ortalaması 22,70±25,24 puandı. PD grubunun fiziksel aktivite düzeyi istatistiksel olarak anlamlı düzeyde düşüktü (p=0,001). PD grubunun FAKMÖ Çevresel nedenler alt boyutu puanının ise PD grubunda anlamlı düzeyde düşük olduğu tespit edildi (p=0,019). Sonuç: Bireylerin pandemi nedeniyle fiziksel aktivite düzeyi azalmıştır. Egzersiz motivasyonu pandemi nedeniyle azalsa da en büyük farklılık çevresel sebeplere bağlı egzersiz motivasyonunda olmuştur. Pandemi nedeniyle kısıtlamalar devam etse de egzersiz yapmak için uygun çevresel düzenlemeler, egzersiz motivasyonunu da arttıracaktır.